让武汉助孕宝宝不讨厌吃饭，家长必须从几点入手：清淡少盐，合理搭配。所谓的清淡饮食绝不是只吃素食。武汉助孕宝宝的生长发育尤其需要荤素搭配，因此，每天吃蛋、奶、豆，经常吃鱼、禽肉对武汉助孕宝宝的生长发育很重要。武汉助孕宝宝的主食以谷类为先，同时注意粗细搭配。多吃蔬菜、水果和薯类，只要蔬果是在常温状态下被食用，就无需担心“寒凉”的问题，而容易上火的武汉助孕宝宝则尽量避免食用温热性质的水果，如榴莲、芒果、龙眼、荔枝、菠萝、菠萝蜜等。
    1、调理脾胃，添加辅食
    倘若武汉助孕宝宝有脾胃湿热、脾虚胃热、阴虚胃热、脾胃虚弱等，可以先通过不同的中药方剂予以调理。同时配合推拿、捏脊，以及在肚脐(神阙穴)进行穴位贴敷外治，以达到运脾和胃的功效，进而增进食欲，改善面黄肌瘦的脾虚状态。缺锌的话，应添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等；缺铁的武汉助孕宝宝应经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等，同时注意荤素搭配以增加铁的吸收。

    2、营造宽松的就餐氛围，执行良好的吃饭规矩
    家长在饭桌上不要批评武汉助孕宝宝，反而要表扬鼓励武汉助孕宝宝吃饭。此外，要让武汉助孕宝宝独立用餐，稍大些的武汉助孕宝宝允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。每餐吃饭的时间不超过25分钟。注意吃饭时不要看电视，不要玩玩具，家长也不要玩手机。让用餐时间变成一家人聊天的幸福时光。

    3、多鼓励，多表扬
    当武汉助孕宝宝开始配合、自觉遵守“餐桌规则”时，父母可通过小奖励的办法给以鼓励，这种“奖励”不是食物，而应是武汉助孕宝宝喜欢和接受的方式，比如讲故事，买一件玩具、一本画书，或周末全家去公园等。但要记住，表扬的同时不能破规矩。

    4、增大户外活动量 饭菜多变样
    运动量或活动强度不足，消耗少，也会缺乏饥饿感。专家建议家长每天给武汉助孕宝宝安排一定的运动量，这样不仅增加抵抗力，还能促进饥饿感产生。当然，家长还可以邀请武汉助孕宝宝进厨房，通过爱玩厨房游戏，让武汉助孕宝宝直接参与做饭过程，增加对食物的兴趣，提高食欲。此外，给武汉助孕宝宝吃的饭菜要勤换换样子，也可以征求武汉助孕宝宝的意见。

    5、每天要有足量的温开水，尽量避免饮料摄入
    温开水是武汉助孕宝宝们最佳饮品，它既不会导致上火，也不会导致生痰，还能清肠道、润五脏、通六腑。此外，家长还要每天让武汉助孕宝宝定时上厕所、排大便，大便不畅就容易引起毒素堆积于肠胃进而全身，生长发育会受到阻碍。

    做到以上五点，不仅可以让武汉助孕宝宝爱上吃饭，而且通过合理膳食得到均衡营养，促进武汉助孕宝宝的生长发育，让武汉助孕宝宝养成好的习惯！